nie jem

mi kurczaki sie nigdy nie znudza moge i jem codziennie ale chyba cos wyprobuje z tego he Zmieniony przez - deadmike w dniu 2006-10-06 19:22:01

ej, ale narazie a jadłem dość mało i sądze, że puki co 2500kcal jest w porządku, bo powiedzmy, że teraz jem 1500kcal dziennie, a jakbym to tak drastycznie zwiększył o 2000 to chyba nie wyszłoby mi to na dobre..

ŁKS jest akurat na fali to trzeba. Świetnie graja, ekipa tez nie najgorsza ale Widzew przechodzi akurat trudny okres. Wszystko odwrotnie jak w ŁKS. Kilku najwazniejszych pozamykali, albo musza sie ukrywac Ale i tak niedlugo sie odrodzi. Wole chu.jem orać pole niż eŁKSy być kibolem Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-10-20 09:20:11

Teraz jem profi whey mass olimpu-moze byc-z mlekiem dobre z woda ochyda(mowie o czekoladzie, truskawki jeszcze nie pilem). Wydaje sie dobre skladowo i jakosciowo. Z bulkow dobry wydaje mi sie mega gainer Dymatize-bardzo ciekawy sklad i dosc przystepna cena-mozesz zobaczyc w sklepie u Szoha.(jest to taki prawie bulk bo ma proporcje Bialko [...]

Don Garcia : Napisales ze bez diety to jest daremny trening na silowni ? Ja nie posiadam diety jem duzo i to co lubie to znaczy ze moje treningi sa daremne ?

[...] ma 350kcal ale w art jest mowa o ugotowanym ryżu czyli nasiąkniętym wodą , taka saszetka 100g po ugotowaniu ma dużo więcej niż 100g. Jak staram sie jest 2 saszetki ryżu dziennie (ryż to moje podstawowe jedzenie dnia) czyli wychodzi 700kcal, i mimo to nie tyje i bardzo dobrze sie czuje, trawienie lepiej mi działa itp. Jem zawsze godzinę przed [...]

ja tam zawsze jem, nie zaluje sobie, w koncu na tyle ruchu mozna sobie pofolgowac a do tego trzeba siły

Już po kolacji. Jednak postanowiłem pić do niej 8g oliwy (tj. 2 łyżeczki). Tłuszczu i tak mam sporo w diecie. *** pawlo_1990: dzięki bro! Mass_gas: opakowanie mówi co innego. slawle: o jakość się nie bój... wszystko jest oryginalnie zapakowane, z watką w środku jak w każdym Thermalu. Tak to wyglądało po otworzeniu: Zdjęcie z poprzedniego testu, [...]

a ja dzisiaj jem omlet z miodem nie ma mozliwości żebym rpzez 6 tygodni jadł 120 gr owsianych i 4 jajka ... musze dodać chociaz 3 rodzynki i łyzke miodu a co do truskawki , jeśli jest taka jak sp80 to -->

ja nie dodaje rodzynek, ale zamiast tego poleje delikatnie sokiem z konfitury malinowej lub tak jak dzisiaj kupilem sproboje polac truskawkowym sosem(?) malo ww tl i b ; -) jem juz 3 tyg ten omlet tzn. od wtedy kiedy o nim przeczytalem i jestem baaaaaaaaardzo zadowolony

jem ile mi trzeba... nie zadawaj takich pytań, tylko przeczytaj tego linka...

A no dzięki mistrzuni - sorry nie zauważyłem. p.s. jem twaróg... już kończe

Ja teraz jem CP i mialem dwa weekendy pod rzad z piciem, jeden ponad 0.5, drugi okolo 0.3. Oczywiscie przymusowe. Ale da sie z tego wybronic sensownie gdy sie wie jakie sa skutki Tak ze nie ma co dramatyzowac. Ale oczywiscie lepiej byc w rytmie bez przerwy niz robic zamieszanie. edit: aha, skoro jestesmy w temacie to poczytajcie o metabolizmie [...]

suple = nie pije białko jem cały rok , to co mam być kaktus ?

A co daje ,że to jem ? Przytyje nawet jak nie chodze na siłownie ? Jak tak to długo to trwa ?

smak truskawkowy na dłuższą metę nie do zniesienia. 6 kg gainera jem już z 1,5 miecha i jeszcze ze 2 kg zostało. Truskawkowy jest mdły i wstrętny, jeśli miałbym jeszcze raz kupić to tylko wanilia

Dzieki chlopaki. Chcialbym dodac, ze cwicze od 2001 roku, nie stosuje diety, kilka razy jadlem odzywke (glownie kreatyna), zadnego koxu (brzydze sie nim - kaleczenie sportu), jem normalne domowe posilki, imprezuje, pracuje na 3 zmiany :)

Saib jak jesz godzine przed treningiem nie czujesz sie na treningu pełny? tzn, że masz zapchaną kichę Ja osobisciue jem przedtreningowy 2h przed treningiem..

juby5_89: napiszę, jak już wrócę od fryzjera. Chyba, że wypadnie coś niespodziewanego. Ester Stacka jem teraz, drugiego nie mam. Potem, tzn. zaraz po podsumowaniu tego testu, zaczynam jeść kreatynę, tj. rozpoczynam nowy test. Pozdr.

mejdej nie kłuc sie ze mna i czytaj ze zrozumieniem. zostało naukowo udowodnione ze nadtlenek benzonilu dziala rakotworczo. a z tym jablkiem to chyba o raka prostaty chodzilo. jem srednio ~0.5-1kg jablek dziennie